先日の突発ランニングのせいで、仕事中含め一日中腰回りが重いです。最近運動していなかったからな。さらに悪いのは、運動していないのに体重が減少傾向にあるので、どう考えても筋肉が落ちているとしか考えられんわけで。 とりあえず食って体重増やす作戦の…
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